如果說中老年人買保健品，是銷售人員一時的陪伴、是百無聊賴生活中的一點社交樂趣。

那么年輕人買保健品，是不得不熬又無力鍛煉的不甘、是我命由我不由天的倔強。

湖南衛(wèi)視主持人吳昕吃完午飯，接連拿出五粒膠囊，一口氣吞下。深夜12點多，臨睡前，她又挨個服下了綜合維生素、阿膠、魚油、葡萄籽、膠原蛋白等九種保健品顆粒和口服液。兩個月前，《我家那閨女》綜藝節(jié)目熱播，吳昕作為女嘉賓之一，展現了她在北京家中的日常生活。

“每天要吃二三十粒，啥事想不起來的時候，都能記得吃保健品。”吳昕在節(jié)目中透露，自己從30歲開始服用保健品，已經持續(xù)吃了六年。

和吳昕一樣熱衷于保健品的明星不在少數。戚薇做客《真相吧，花花萬物》綜藝時，分享了自己的保健品購物車和隨身攜帶的藥盒。她每天的劑量一只手都捧不過來?！杜枷窬毩暽防锏耐踝赢惓鲂袝r，保健品的藥瓶塞滿了半個行李箱。

沉迷保健品早已不是老年人特有的標簽，也不僅僅是演藝圈風靡的現象。2018年天貓雙11購物節(jié)，超過800個品牌的保健品合力拿到進口品類銷售第一。據天貓國際統(tǒng)計，80后和90后年輕人占進口保健品消費者的60%，其中80后約占36%，90后約占24%。

當千禧一代逐漸成為社會的消費主力，越來越多年輕人將保健品納入自己的健康方案。

1.年輕人也沉迷保健品

盡管吳昕在綜藝節(jié)目上曝光了自己的養(yǎng)生之道：一天吃多種保健品，包括葡萄籽、護眼丸、魚油、阿膠、美白口服液等等。

但事實上，已經有越來越多年輕人將保健品納入自己的保養(yǎng)方案。根據速途研究院發(fā)布的《90后養(yǎng)生報告》顯示，國內長時間使用保健品的90后占比21.9%。

據天貓去年雙十一的數據統(tǒng)計，保健品拿到了進口品類銷售第一，80后和90后年輕人占保健品消費者的60%，其中80后約占36%，90后約占24%。

以前，年輕人常常覺得老年人去買保健品是被騙，為何現在也把保健品當成養(yǎng)生法寶？

歸根到底，年輕人吃保健品最主要的目的是為了養(yǎng)生、抗衰老，讓自己盡量保持在二十多歲的狀態(tài)，無論是皮膚還是肌體。

防衰要趁早，很多人都這樣認為。在一些品牌廣告中，還有這樣的廣告詞：“葡萄籽要從20歲開始吃。”

在品牌的包裝下，這些保健品都被帶上這樣的功效標簽：葡萄籽抗氧化，阿膠補血，卵磷脂補腦，護肝片幫助排毒，大麥若葉清理腸道，膠原蛋白口服液就不用說了。

然而，很多年輕人往往熬著最晚的夜，吃著最多的保健品，涂著最貴的眼霜。

網絡上形容這種養(yǎng)生為：朋克養(yǎng)生。一邊透支一邊保養(yǎng)。

有不少人批判這種邊熬夜變養(yǎng)生，但對于一些人來說，有時候熬夜是情非得已，也是習慣，在一線城市，工作壓力讓他們過度透支夜晚的時間。

也有人是“舍不得睡”，想要擁有更多屬于自己的時間。

但經常晚睡早起會導致亞健康，造成面色黯淡、雙眼浮腫、皺紋橫生、脫發(fā)等等，也給身體器官帶來潛在威脅。

生病是職場人士的大敵，保健品的功效宣傳恰好給了他們精神上的撫慰。

久坐導致的頸椎、腰椎問題嚴重

2.小時候的智商稅長大了接著交

“喝了娃哈哈，吃飯就是香！”

“生命一號，補充大腦營養(yǎng)，提高記憶力！”

“三晶牌葡萄糖酸鈣，藍瓶的鈣，好喝的鈣！”

看看，保健品就是有這樣的魔力，單靠廣告詞就能讓人一秒變年輕，瞬間回到童年。

仔細回想，哪個小朋友不曾無視父母的責備，癡癡望著電視機越靠越近？然而在洗腦保健品廣告面前，即便是見過世面的娃，也不免虎軀一震。

某保健品的適用人群，是個人都中槍

而目前的保健養(yǎng)生市場，針對保健品的科普報道，一搜一大把：“膠原蛋白無法通過口服補充”“青汁清腸胃是偽科學”“葡萄籽抗衰老證據不足”“美白丸噱頭大于效果”“2塊錢和98塊錢的維生素區(qū)別不大”……

但還是有人執(zhí)著地相信KOL以及身邊親友的經驗分享，堅定不移地往這片紅海里扔錢。

就算煙盒上寫著“吸煙有害健康”的大字，還是有人照抽不誤，何況是保健品這種“有則改之，無則加勉”的心理安慰劑呢。

3.狂嗑保健品的我們，又有什么資格嘲笑父母呢？

年輕人天不怕地不怕，就怕眼角額頭頸上的細紋，以及洗澡時脫落的頭發(fā)。

面對健康上的威脅，沒有多少人能氣定神閑地硬剛。能助你養(yǎng)護細致到指甲縫里的當代保健品，只需要花錢就能擁有，比起用于健身和休息的時間精力，可不知劃算多少倍了！

吃了褪黑素就可以心安理得地熬夜，吃了益生菌就可以繼續(xù)吃香喝辣，吃了葡萄籽就不用擔心衰老，吃了維生素就不用去健身跑步。 

但如果只是把健康、養(yǎng)生、抗衰老寄托在吃保健品上，而不從自己的身體情況、生活作息、飲食規(guī)律等源頭找問題，也只是亡羊補牢。

2018年納什空間發(fā)布的《職場久坐族調查白皮書》顯示，職場白領人均靜坐時長達8小時，其中80后和90后是職場久坐一族的中堅力量。

對于95后的職場新人來說，他們更希望在工作上得到認可，為此經常熬夜、加班，對身體的重視程度也不高。尤其是程序員和媒體人，他們久坐的時間一般會超過10小時，更嚴重的還可能超過12個小時。

離開公司后回到家中，大部分人也是坐著看電視、刷手機，除了睡覺的時間，我們三分之二的時間都是坐著的，而且坐姿還不正確。

長期久坐會讓人變胖，變懶，甚至會引起腰背部疾病，久而久之，頸椎病、腰椎病、心血管病、癌癥也都找上了門。

為了確認久坐對心臟病的影響，美國研究人員曾對2000個成年人進行分析，結果發(fā)現，久坐時間每增加1小時，冠狀動脈鈣化負擔增加14%。

美國圣地亞哥分校醫(yī)學院對1500名64-95歲女性進行了研究，發(fā)現久坐會加速端粒酶的縮短（端粒是DNA的一部分，端粒縮短與心腦血管疾病、糖尿病及許多腫瘤都有相關性），加快生物年齡的老化速度。

人人聞癌變色，殊不知，每天的久坐也會增加癌癥發(fā)病幾率，如結腸癌和子宮內膜癌。德國雷根斯堡大學的研究發(fā)現，每天多坐兩個小時，會讓結腸癌幾率增加8%，子宮內膜癌幾率增加10%。

肥胖、久坐也是糖尿病的危險因素?！睹绹A防醫(yī)學雜志》里的一項研究顯示，女性每天坐7小時以上，患2型糖尿病的風險更高。

國家衛(wèi)健委2018年發(fā)布的數據顯示，我國不孕不育患者達5000萬，男性精子質量下降是主要原因之一，而久坐也會對精子質量造成影響。

哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現，長時間久坐的年輕男性，比體力活動更多的男性精子數量更低。相關統(tǒng)計表明，男性每毫升精液所含精子數量已經降到了2000萬-4000萬個，這跟我們靜態(tài)生活方式不無關系。

久坐少動者更容易患頸椎病。我們的骨連接中需要有足夠粘液，才能使關節(jié)正常使用，但久坐少動者，粘液產生較少，骨關節(jié)變得干燥，容易引發(fā)關節(jié)炎和脊椎病。另外，長期保持一個坐姿還會影響頸椎動脈的供血，人體正常生理彎曲被破壞，進而引起駝背和骨質增生。

“ 很多職場人，一邊勸著父母不要上了保健品的當，一邊在為剛下單的葡萄籽、褪黑素付款。殊不知，最好的保健品就是避免久坐、避免長時間的固定姿勢。”